Kadar imamo probleme na določenem področju, želimo težave čim prej in čim bolj učinkovito rešiti. Po navadi najprej reagiramo tako, da poskušamo spametovati vse okoli nas, rešujemo posledice in iščemo rešitev pri drugih, za katere mislimo, da nam lahko pomagajo. A sčasoma ugotovimo, da se nam določene težave ponavljajo ali pa se celo stopnjujejo. Takrat je …
Niste nikoli dovolj zadovoljni z rezultatom svojega dela ali videza, vedno v težnji, da je vse prav in vse popolno, brez napake? Perfekcionisti smo do sebe, pa tudi do drugih, zelo strogi. To zahteva nenehno kontrolo sebe, ljudi in situacij okoli nas. V življenju se težko sprostimo, ker želimo imeti vse pod kontrolo. Ker so …
Čustva vplivajo na naše telo in na naše zdravje. Dolgotrajna čustva jeze, žalosti, zamere vplivajo na notranje organe in če trajajo predolgo, povzročajo okvare in bolezen. Tudi, če smo jezni na nekoga in mu ne želimo odpustiti, moramo razumeti, da s tem škodimo najbolj sebi. Ko odpustimo nekomu, se spremenijo in s tem sprostijo močna …
Včasih sem bila prepričana, da drugi bolje vedo, kaj je dobro zame. Še posebno, če gre za strokovnjake na nekem področju. Za svoje težave sem iskala rešitve pri tistih, ki naj bi najbolj vedeli, kaj je prav. Pomagali so mi po svojih močeh in znanju, a svojih problemov s tem nisem rešila. Včasih se nisem …
Kaj so čustva in čemu so namenjena? Čustvo je reakcija osebe na neko dogajanje, ki vsebuje tudi odnos do tega dogajanja. Ta odnos do dogajanja pa je subjektivna kvaliteta in je povezan z našim dojemanjem tega dogajanja. Ker vsako bitje stalno teži k skladnosti sebe in zunanjega sveta, je funkcija čustev adaptacija oz. ponovno vzpostavljanje …
Bila sem v polni fizični kondiciji, odlična rekreativna tekačica, vitka in zdrava. Dokler nisem prejela diagnoze hude bolezni, ki je za vedno spremenila moje življenje in pogled nanj. Diagnoza je povsem podrla moj sistem prepričanj. Počutila sem se poraženo. Kako se je to lahko zgodilo meni? Ker sem do takrat že veliko raziskovala teme, …
Pogosto se srečamo z besedami, da smo mi ustvarjalci svojega življenja. Zakaj imamo na določenih področjih težave, čeprav si želimo, da bi bilo drugače? Težave v življenju, tako z odnosi, kot tudi z zdravjem, nam povzročajo naša lastna prepričanja, miselni in vedenjski vzorci. Pogosto se jih niti ne zavedamo. V življenju se odzivamo avtomatično, glede …
KAKO POMEMBNO JE ZDRAVJE ZARES? Ko sem imela težave z zdravjem, sem morala izkoristiti vsak trenutek, ko sem se dobro počutila. Ker v tistem obdobju to ni bilo samoumevno. Zato sem včasih razmišljala, kaj naj najprej naredim. Kaj je najbolj pomembno? Takoj sem vedela, kakšen je odgovor! Najbolj pomembno je seveda Zdravje. To zdaj VEM. …
Si kupiti rože ali nekaj drugega? Tudi. A to pomeni predvsem namenjati si pozornost in čas.